Sustained attention son çeyrekte dağılıyorum
20 dakikalık pratiklerde ilk 15 dakika çok iyiyim, son 5 dakikada isabet düşüyor. normal mi bu? aşanlar nasıl aştı
bende de tam son çeyrekte dikkat dağılıyor
aynısı bende de oluyordu nefes molası işe yaradı
tam aradığım konuymuş kaydettim
aynen sonlara doğru zorlanıyorum
gayet normal, buna vigilance decrement deniyor zaten. tam süreli pratik + düzenli uyku, başka sihirli formül yok
gayet normal, buna vigilance decrement deniyor zaten. tam süreli pratik + düzenli uyku, başka sihirli formül yok
uyku gerçekten kritikmiş. dün 8 saat uyuyup denedim, fark hissedildi
ben son çeyreğe ayrı skor tutuyorum, gelişimi oradan takip etmek daha mantıklı geldi
ben son çeyreğe ayrı skor tutuyorum, gelişimi oradan takip etmek daha mantıklı geldi
aynen, asıl gösterge son çeyrek. toplam skor yanıltıyor
kaç haftalık çalışmayla toparladınız arkadaşlar?
kaç haftalık çalışmayla toparladınız arkadaşlar?
3 haftadır düzenliyim, fark ilk haftadan görünmeye başladı
