Muayene gününü stressiz geçirmek için küçük ama işe yarayan hazırlıklar:
- Randevu ve istenen belgeleri (kimlik, fotoğraf, varsa eski raporlar/reçeteler) bir gün önceden hazırlayın.
- Muayene öncesi gece iyi uyuyun; yorgunluk tansiyon ve göz testlerini gereksiz yere etkileyebilir.
- Ağır kafein ve enerji içeceğinden o sabah uzak durun.
- Gözlük/lens kullanıyorsanız ikisini de ve varsa reçetenizi yanınıza alın.
- Aç gitmeniz gereken tetkik olup olmadığını randevu alırken sorun.
Eklemek istediğiniz pratik öneriler veya "keşke bilseydim" dedikleriniz? Buyurun.
Bir gün önceden iyi uyumak gerçekten önemli; yorgunluk tansiyonu ve göz testlerini gereksiz yere etkiliyor. Ben muayene sabahı fazladan kahve içmemeye dikkat ettim.
Gözlük/lens kullananlar ikisini de ve varsa reçeteyi yanına alsın. Bir de aç gidilmesi gereken tetkik olup olmadığını randevu alırken sormak iyi olur, boşuna ikinci güne kalmasın.
sağlık randevumu aldım, ay sonuna aldılar. buradaki listeyi çıktı alıp yanıma koydum bile 😄
randevudan önceki gece iyi uyumak en basit ama en işe yarayan şey bence
muayeneye girdim sabah. sanılandan uzun sürüyor, gün ayırmak lazım
gün ayırın derken çok haklısınız. yarım gün diye planlayanlar zorlanıyor
randevu gününü tamamen boş bırakmak en doğrusu, sonrasına iş koymayın
